Dziennik deborahmartini, 10 mar 13

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Menos 200 gramas. Agora são 98,6 quilos. Mas dei uma bela escapada. Comi churrasco no almoço, mas acompanhado de salada. Vamos ver o resultado amanhã. Espero que não engorde nadinha.

Simulação de peso:
Entre 100 e 95

Etapa anterior: 110 a 105

http://www.modelmydiet.com/

98,6 kg Do tej pory straciłeś: 10,4 kg. Wciąż do stracenia: 18,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 marca 2013:

1986 kcal

Tłusz: 117,45g | Białk: 152,28g | Węglo: 74,15g. Śniadanie: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Requeijão, Cream Cracker. Lunch: coca zero, salada, abacaxi, carne. Obiad: café, requeijão, pão de forma. więcej...