Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 82,74g | Węglo: 158,85g.
Lunch: Terra Etica Chocolat Noir 85% Madagascar, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Avocat, Céleri, Oignons Rouges, Olives Noires, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Radis, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Obiad: Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Herta Allumettes de Bacon, Bridélice Crème Fraîche 15%. Przekąski/Inne: Bio Village Sirop d'agave, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Auchan Lait Écrémé, Noix, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|