Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3479 kcal
|
Tłusz: 200,37g | Białk: 128,02g | Węglo: 269,54g.
Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Глобино Ветчина Куриная, Помидор Сливка. Obiad: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Красное Столовое Вино, Арахис, Фанни Йогурт Клубника, Danone Йогурт Живинка Вишня, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Бельгийские Вафли, Nestle Kitkat. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 고양이 meow meow
|