Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 218,81g | Węglo: 681,79g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, شوفان لينو سريع التحضير, جهينه زبادي لايت , Apple, Strawberries , Banana, Honey , Nescafe نسكافيه 3 في 1, لينو بسكوت شوفان بالكاكاو. Lunch: Mixed Salad Greens, سمك بوري مشوي. Przekąski/Inne: Yachtwurst with Pistachio Nuts (Cooked) , Apple, Tangerine. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|