|
Estoy intentando subir de peso 💪💪
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 87,81g | Węglo: 215,90g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher , Alesto Avellanas Tostadas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cereal Mix 0%, Isla Bonita Arándanos, Bofrost Frambuesas. Lunch: Carte D'or Helado Chocolate Brownie, Carte D'or Vainilla, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Basic Pimientos Rojos, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Patatas, Hacendado Pechuga de Pollo. Obiad: Activia Frutos Rojos 0%, Freshona Guisantes con Zanahorias , Pear. Przekąski/Inne: Milka Chocolate con Leche, Hacendado Orejones de Albaricoque, Alesto Avellanas Tostadas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Roncero Queso Curado, Delicato Pechuga Pavo Cocida, Hacendado Pan de Espelta Integral. więcej...
|
|
1170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|