Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
433 kcal
|
Tłusz: 10,79g | Białk: 50,93g | Węglo: 30,25g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Qualitá Palmito Açaí , Chicória, Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|