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Puh, liebe Leute - da ist mir meine Liebe zu Keksen, Stollen, Milchkaffee und Co wohl ordentlich zum Verhängnis geworden. Zusätzlich noch das ein oder andere Weinchen und Bier in den Ferien 😱🙈 ich würde mal sagen; innerhalb von drei Wochen zurück auf Start 😩
Also, wieder von Neuem und jetzt mal konsequenter als vorher....
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76 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1725 kcal
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Tłusz: 58,44g | Białk: 42,03g | Węglo: 258,88g.
Śniadanie: TiP Schoko Müsli, Normaler Kaffee. Lunch: Äpfel. Obiad: Gemüsecurry. Przekąski/Inne: Haribo Phantasia, Haribo Phantasia, Mandelkekse. więcej...
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1851 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Apple Health - 13 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,6 kg na tydzień
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