Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 30,71g | Białk: 60,22g | Węglo: 45,08g.
Lunch: Abacaxi, Pernil Assado, Ovo Mal Cozido, Repolho Refogado. Przekąski/Inne: Maçã Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|