Dziennik Alessandra_1318, 07 sty 20

Profil Alessandra_1318 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Início 01/12/2019
143,500
se foram 14kilos off
até respirar melhor já consigo.

131 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 61 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2020:

1036 kcal

Tłusz: 52,60g | Białk: 69,90g | Węglo: 73,42g. Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Danubio Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Pepino (com Casca), Vapza Grão de Bico, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Vapza Grão de Bico, Quiabo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. więcej...