Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 66,28g | Węglo: 128,13g.
Śniadanie: Lidl Compote Pomme Fraise , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Kiri Kiri, Oeuf (Entier), Tomates, Café au Lait. Lunch: Carrefour Tarte aux Pommes , Auchan Baguette de Pain Classique, Kiri Kiri. Obiad: Courgette, Lidl Coleslaw, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Saucisse de Poulet. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|