|
🙁
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 71,82g | Białk: 95,25g | Węglo: 276,50g.
Śniadanie: Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 花生醬. Lunch: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 燒餅, 榨菜肉絲麵. Obiad: 甜玉米, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 義美 牛奶糖, 本味誠現 蜂蜜薄餅, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 甜豆, 黄色燈籠椒, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜葉, 排骨湯, 白玉米. Przekąski/Inne: 水煮蛋. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|