Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 55,76g | Białk: 61,71g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese, Morin Selai Kacang, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kecambah Alfalfa, Sawi, Hati Ayam. Obiad: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Hati Ayam. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|