Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 159,65g | Węglo: 311,78g.
Śniadanie: Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Tonno al Naturale Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Crokki Bites MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Merluzzo Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO. Przekąski/Inne: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|