Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
77,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 71,45g | Białk: 60,28g | Węglo: 259,26g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. Obiad: Tesco Cheese & Onion Pasty, Bio-Tiful Cherry Kefir. Przekąski/Inne: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Lotus Biscoff, Waitrose Iced Christmas Cake, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Waitrose Iced Christmas Cake. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|