Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 68,31g | Białk: 181,55g | Węglo: 256,09g.
Śniadanie: Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Fiorile Riso Arborio. Obiad: Eurospin Chele di Granchio, Delizie del Mare Insalata di Mare , Ondina Filetti di Branzino, Delizie del Sole Fagiolini Surgelati . Przekąski/Inne: Eurospin Arachidi Tostate, Mandorle, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Parmigiano (in Pezzi), Banana. więcej...
|
|
759 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 12 minut, Apple Health - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|