|
Post feste, ma mi sono già rimessa in riga😅
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 142,62g | Węglo: 233,40g.
Śniadanie: Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi , Prozis Peanut Butter, Baule Volante Farina di Cocco, One Protein Whey Isolate, Pedon Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: LD Market Sardine in Olio di Oliva, Zucchine, Conad Riso Basmati. Obiad: Conad Prugne Secche, le Specialità di Beppe Broccoli, Naturella Patate Rosse, Conad Piacersi Ricottine Light, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Przekąski/Inne: Eurospin Arachidi Tostate, Prozis Gourmet Bar, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Hero Miele, Baule Volante Farina di Cocco , Prozis Oatmeal Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
|
903 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|