Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 95,91g | Białk: 119,88g | Węglo: 242,02g.
Śniadanie: Кофе, Хурма, Том Арахисовая Паста с Протеином, Чернослив, Белковый Овсяноблин, Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Сибас, Смешанные Орехи, Салат из Капусты, Плов с Индейкой. Obiad: Румянец Гриссини с Солью, Prozis Zero Pudding, Смешанные Орехи, Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Ehrmann Йогурт Hight Protein. Przekąski/Inne: McDonald's Тост с Сыром , Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|