Рождество, были нарушения, ну и конечно спиртное. Сегодня ПП и тренировка.
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 36,00g | Węglo: 208,87g.
Śniadanie: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Сахар, Чай. Lunch: Куриные Наггетсы, Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Запеченный Картофель. Obiad: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Агуша Биолакт, Пятерочка Хурма, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|