Dziennik galaktika., 08 sty 20

Рождество, были нарушения, ну и конечно спиртное.
Сегодня ПП и тренировка.
69,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.    Wciąż do stracenia: 4,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2020:
1463 kcal Tłusz: 54,86g | Białk: 36,00g | Węglo: 208,87g.   Śniadanie: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Сахар, Чай. Lunch: Куриные Наггетсы, Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Запеченный Картофель. Obiad: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Агуша Биолакт, Пятерочка Хурма, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. więcej...
Zyskuje 1,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi galaktika.


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.