Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 64,86g | Białk: 90,28g | Węglo: 59,33g.
Śniadanie: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Кефир 1%, Чай с Лимоном, Лук, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|