Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 111,02g | Węglo: 104,46g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Obiad: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Danone Corpus Zero Morango, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|