Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 38,26g | Węglo: 89,14g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Wholesome Sweeteners Organic Coconut Palm Sugar, Rishi Masala Chai, Water , Lime. Obiad: Cooked Celery, Green Peppers , Red Onions, Sesame Oil , Hodo Spicy Harissa Tofu Cubes. Przekąski/Inne: Water , Lime, Celery , Jiffy Creamy Peanut Butter, Morningstar Farms Buffalo Wings. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|