Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 20,69g | Białk: 34,52g | Węglo: 204,54g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Nasi Putih, Telur Balado. Obiad: Tempe Orek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cilok. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ditadwiarsita12
|