Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 45,19g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Классический, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Магнит Солянка Овощная, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Яичница. Lunch: Лента Киви, Орехи Кешью, Финик, Яблоко Зеленое. Obiad: Ламбер Сыр 50%, Блины. Przekąski/Inne: Витамин Вишня Замороженная без Косточки. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба в гору 7% и 11%, 5км/час - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|