Dziennik Batumi, 09 sty 20

Profil Batumi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020

126,3 kg Do tej pory straciłeś: 53,5 kg. Wciąż do stracenia: 46,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2020:

1869 kcal

Tłusz: 54,56g | Białk: 160,50g | Węglo: 171,95g. Śniadanie: Milfina Milch 1,5% Fett, Bratwurstbrötchen. Lunch: Kupfer Putenbrustfilet , Arla Skyr Honig. Obiad: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Lidl Minutensteaks, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Przekąski/Inne: Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. więcej...