Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 67,11g | Węglo: 86,87g.
Śniadanie: Мандарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ikea Имбирное Печенье. Lunch: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, ВкусВилл Весенние Овощи. Obiad: Перчини Салат с Ростбифом, Вино Каберне Совиньон. Przekąski/Inne: Финик. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|