Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 69,79g | Białk: 101,64g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Süt, Nestle Nesfit. Lunch: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası. Obiad: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, İçim Ayran. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|