Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 132,93g | Węglo: 188,41g.
Śniadanie: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Cioccolatino, Gentilini Marmellata Albicocche, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Burro di Arachidi, Idea Natura Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: La Molisana Spaghetti Quadrati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata Rustica il Corposo, Rucola , Gamberi Cotti, Peperone Rosso Dolce. Obiad: Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Mini Gallette Mais, Un Attimo Protein Barretta Cacao. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|