Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 14,78g | Białk: 50,14g | Węglo: 41,74g.
Śniadanie: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café. Lunch: Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Tomates, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maracujá, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|