Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 104,63g | Węglo: 93,59g.
Śniadanie: Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Солнце Востока Цукаты Ананас, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Тёма Биолакт без Сахара. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Arla Natura, Простоквашино Сметана 15%, Белозорие Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Arla Natura, Морковь, Green Ray Кукуруза без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiya.pletneva
|