|
Вечером
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 102,08g | Białk: 98,64g | Węglo: 129,33g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сибиржинка Сметана 15%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сыр Российский, Сибири Кефир Сибири, Магнит Банан, Творог. Obiad: Сыр Российский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Славянка Конфеты Фант с Орехами. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 13,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|