Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 60,50g | Węglo: 100,38g.
Śniadanie: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Многозерновой, Молоко Цельное Левочское, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Востряково Сало Копченое, Дарница Хлеб Полюшко, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Квашеная Капуста. Obiad: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Творог 1%. Przekąski/Inne: Яблоко, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|