|
Desde o dia 21 de Dezembro comendo tudo. Agora é correr atrás do prejuízo.
Não me arrependo pq aproveitei muito 😎😎
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 33,47g | Białk: 69,72g | Węglo: 117,83g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Refogada, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Torresmo. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Batido, Vigor Iogurte 3 Grãos, Maçã, Melancia. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|