Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 79,35g | Białk: 69,10g | Węglo: 140,96g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Nescau Nescau com Leite, Tapioca com Manteiga. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|