Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 58,36g | Białk: 68,04g | Węglo: 65,16g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Alface. Obiad: Sadia Salsicha, Café com Leite Integral, Pão Francês. Przekąski/Inne: Sadia Salsicha. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|