Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 26,49g | Białk: 61,84g | Węglo: 65,93g.
Śniadanie: Tea with Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk, Just Organic Cranberry & Almond Muesli. Lunch: Tea with Milk, Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original. Obiad: Vegetable Oil, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Radishes , Coles Blue Grenadier. Przekąski/Inne: Tea with Milk, Pink Lady Apples. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|