Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 82,77g | Białk: 180,72g | Węglo: 258,21g.
Śniadanie: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Коровкино Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Гречка с Морковкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка с Морковкой, Пиканта Икра Баклажанная, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|