Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 31,95g | Białk: 74,87g | Węglo: 119,54g.
Śniadanie: Tahu Bacem. Lunch: Tempe Goreng, Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Terung, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Daun Singkong, Terung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis), Orang Tua Tango Wafer. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|