Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2013
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 77,78g | Węglo: 209,12g.
Śniadanie: Café, Madeleine, Sucre Poudre, Orange sans Pulpe. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Yaourt Nature, Melon, Steak Haché, Baguette. Obiad: Clémentines, Blanc de Poulet (40g), Pain de Mie, Huile d'Olive, Fromage Blanc Velouté 3%, Tomates Cerises, Mâche. Przekąski/Inne: Café, Sucre Poudre. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 4 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|