Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 165,98g | Węglo: 276,54g.
Śniadanie: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Gekochtes Ei, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. Lunch: Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Obiad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Putenbrust Fleisch, Metzgerfrisch Schweinebraten , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE American Sandwich. Przekąski/Inne: Monster Rehab. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|