Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 22,14g | Białk: 99,75g | Węglo: 179,56g.
Śniadanie: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Молоко 1,5%, Черника, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Овсяная Каша, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. Obiad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Варенье из Смородины, Zero Джем Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный . Przekąski/Inne: Молодая Морковь, Русское Море Кета Холодного Копчения. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|