Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 56,46g | Węglo: 167,18g.
Śniadanie: Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком и Сахаром, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie, Холодец, Простоквашино Сметана 15%, Овощи Гриль. Obiad: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Винегрет, Щи Кислые, Мандарины. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alissa_wonderland
|