|
ik snap niet waarom ik ben aangekomen... gister Ong 2950 kcal verbrand volgens fitbit en 1x meer gegeten normaal ongeveer 1900kcal ipv 1200max, maar ik verbrandde nogsteeds veel meer... snap er niets van
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 37,44g | Białk: 46,27g | Węglo: 63,91g.
Śniadanie: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. Lunch: Zacht Gekookt Ei, Avocado, Bruine Boterham. Obiad: Plus Stamppot Andijvie met Slavink, Knoflook, Rode Uien, Golden Alaska Koolvisfilet. Przekąski/Inne: AH Pennywafel, Chocolade Koekjes, Campina Halfvolle Melk, Dolce Gusto Lungo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|