Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 78,69g | Węglo: 82,91g.
Śniadanie: Bonarea Pasas Corinto, Alteza Cafe Molido Natural, Veritas Semillas de Calabaza, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas. Lunch: Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Fresquia Zanahoria Baby, Bonarea Hummus, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín. Obiad: Chef Select Hummus Clasico, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel. Przekąski/Inne: La Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|