Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 84,38g | Białk: 156,33g | Węglo: 289,47g.
Śniadanie: Poached Egg, Hake Fillet, Reduced Fat Cappuccino, Green Tea, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, creamed spinach, chicken breast. Obiad: Sushi with Vegetables and Seafood, Miso Soup. Przekąski/Inne: 100% Pure Sparkling Apple Juice, Rocher, Regular Beer, Sliced Traditional Biltong, Yellow Corn. więcej...
|
|
3742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 15 godziny i 34 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|