Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 59,31g | Węglo: 103,30g.
Lunch: Batatas Fritas, Tomates, Alface, Legumes Grelhados, Alcatra. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Legumes Grelhados, Repolho Refogado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Antarctica Cerveja, Bauducco Chocottone Maxi. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|