Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 127,72g | Węglo: 274,16g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Valsoia Soya Light, Prozis Burro di Arachidi, Mandarino, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Insal'Arte Radicchio Rosso, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Fesa di Vitello. Przekąski/Inne: Dacos Yogurt Bianco , Amaretti Virignia Specialità Assortite, il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Gianduiotti, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Dacos Yogurt Bianco . więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|