Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 66,75g | Węglo: 128,33g.
Obiad: Tempe Mendoan, Madu, Teh Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Pepes Tahu. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (2), Kacang Rebus, Kue Sus, Frisian Flag Susu Kental Manis. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|