Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 114,18g | Węglo: 241,60g.
Śniadanie: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Carote Bollite, Macinato di tacchino (Secondo facile :3). Obiad: Carrefour Tiramisù, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Gallo Riso Carnaroli, Lidl Affettato di Manzo , Beretta Tramezzino Cotto e Provola, Pizzetta Sfoglia, Arbi Fritto Misto all'italiana. Przekąski/Inne: Tè Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mandorle, Alesto Datteri Deglet Nour. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|