Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 62,30g | Węglo: 126,64g.
Śniadanie: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Porridge, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: Crème Dessert Chocolat, William Saurin Potée aux Choux. Obiad: Olives Vertes, Auchan Rillettes du Mans , Pain de Mie, Crevettes, Auchan Filet de Bacon Fumé, Carrefour Tomates Cerises Italie, Champignons. Przekąski/Inne: Casino Bonbons Tendres. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Jazda Konna - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|