Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
_ferrr_
Dziennik
10 sty 20
Dziennik _ferrr_, 10 sty 20
Profil _ferrr_
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
67,1 kg
Do tej pory straciłeś:
9,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 stycznia 2020:
1741 kcal
Tłusz: 33,09g | Białk: 41,52g | Węglo: 153,01g.
Śniadanie:
Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral.
Lunch:
Camarão alto astral na moranga, Arroz Branco (Cozido), Gin alto astral do Elias, Gin alto astral do Elias.
Obiad:
Eisenbahn Pilsen, Antarctica Cerveja Original.
więcej...
1635 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Obrigada pessoal!!! Feliz demais, primeira vez em uma década que peso menos que 70 kkkkkkk
10 sty 20 przez użytkownika:
_ferrr_
Uau..que maravilha!!! Parabéns!!!
10 sty 20 przez użytkownika:
K_mickey
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi _ferrr_
Zobacz Pełną Historię